rezept fisch gegrillt Wie man für eine Diät gegrillten Fisch im Ofen zubereitet
Wenn Sie ein Fan von Fischgerichten sind, lernen Sie, wie man im Ofen gebratenen Fisch für die Ernährung zubereitet. Bereiten Sie den köstlichsten gegrillten Fisch zu und teilen Sie ihn dann auf einem reichhaltigen Tisch mit köstlichen Salaten mit den Rezepten unserer Website!
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Ein Kilogramm Fisch.
Ein Esslöffel gemahlener Ingwer.
Drei Zitronen.
Ein Teelöffel salz.
Fünf Esslöffel Olivenöl.
Fünf Knoblauchzehen.
Ein viertel Teelöffel Kreuzkümmel.
Ein viertel Teelöffel Fischgewürze.
Siehe auch:
So bereiten Sie Fisch-Tajine
und ein spanisches Paella-Rezept mit Meeresfrüchten zu
Wie vorzubereiten
Legen Sie den Fisch einen ganzen Tag lang in den Gefrierschrank, bis er vollständig gefriert. Der Fisch wird herausgenommen, in kaltes Wasser gelegt und von der Haut befreit, solange er noch gefroren ist, sodass kein Stück Fleisch in der Haut zurückbleibt.
Die Zitrone auspressen, Ingwer, Salz, Gewürze und Kreuzkümmel hinzufügen und die Mischung über den Fisch verteilen.
Wir geben Olivenöl in das Blech, legen den Fisch hinein, decken das Blech mit Aluminiumfolie ab und stellen es bei mittlerer Hitze in den Ofen.
Lassen Sie es 25 Minuten lang stehen, entfernen Sie die Aluminiumfolie, bis es braun wird, und drehen Sie es dann auf die andere Seite, bis es braun wird.
Servieren Sie den Fisch in einer Schüssel mit Tahini-Sauce mit Petersilie oder Knoblauch und essen Sie ihn mit Brot.