käse bei schwangerschaft Tipps für eine schwangere Frau, die im ersten Monat ein Kind zur Welt gebracht hat, bis zu diesem Zeitpunkt ist alles in Ordnung. Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Schwangerschaft, denn Sie leben jetzt in einer Atmosphäre unterschiedlicher Gefühle zwischen dem ersten Mal Mutter zu sein und der Angst, Verantwortung zu übernehmen und Angst. Ihr Fötus und viele andere Dinge sind für den Körper nicht einfach. Es gibt viele Dinge, die sich aufgrund der Hormone zum ersten Mal ändern, aber Sie können es leicht aufsaugen und zur Freude des nächsten neuen Gastes überspringen. Für die Familie bieten wir Ihnen in den ersten Monaten ausführliche Tipps für die erste Schwangerschaft.
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Stellen Sie sicher, dass Sie einen Schwangerschaftstest durchführen lassen
Wenn Sie eine Schwangerschaft vermuten, sollte ein Schwangerschaftstest in einem Labor oder zu Hause durchgeführt werden. Am besten ist es, einen Blutschwangerschaftstest am Tag nach dem Datum Ihrer Menstruation in einem Labor durchzuführen. Führen Sie den Labortest durch, da er genauer, besser und schneller ist und Sie nach Ihrer Periode mehrere Tage oder Wochen warten müssen, wenn Sie einen Schwangerschaftstest zu Hause durchführen möchten.
Wenn Sie sich für einen Schwangerschaftstest zu Hause entscheiden, stellen Sie sicher, dass Sie die richtigen Schritte für die Analyse unternehmen und befolgen Sie alle Anweisungen auf der Außenseite der Verpackung, damit Sie kein falsch positives Ergebnis erhalten, da das positive Ergebnis immer angezeigt wird. Zwei rote Linien auf dem Reagenzglas, auch wenn die zweite Linie hell ist, deuten ebenfalls auf eine Schwangerschaft hin, obwohl die zweite Linie überhaupt nicht sichtbar ist, deutet dies auf eine fehlende Schwangerschaft hin, und in diesem Fall kann sich der Menstruationszyklus dadurch verzögern ein Defekt einiger Hormone. Das Fehlen einer Linie auf dem Test weist darauf hin, dass der Test kontaminiert ist und es wird empfohlen, ihn zu wiederholen.
Erzähl es jetzt nicht deinen Freunden
Sagen Sie es Ihren Freunden nicht, sobald Sie einen positiven Schwangerschaftstest sehen, egal ob zu Hause oder im Labor. Sie kennen den Status und den Stand Ihrer Schwangerschaft noch nicht. Warten Sie bis zur fünften Woche ab dem Enddatum. Ihr Menstruationszyklus, dann gehen Sie zum Gynäkologen, um mit der Überwachung der Schwangerschaft zu beginnen, dann erzählt Ihnen der Arzt die Situation und nachdem er Ihnen versichert hat, dass alles in Ordnung ist, denken Sie darüber nach, es Ihren Freunden zu erzählen.
Viele Frauen erzählen es lieber ihren Freundinnen nach dem ersten Schwangerschaftsmonat oder nach Ablauf der entscheidenden Schwangerschaftsperiode.
Beachten Sie die Anweisungen Ihres Arztes
Wenn Sie zum ersten Mal schwanger sind, wird Ihnen Ihr Arzt sicherlich die wichtigsten Sicherheitsmaßnahmen und Anweisungen erklären, die Sie befolgen müssen, um Probleme während der Schwangerschaft zu vermeiden. Zögern Sie nicht, ihm Fragen zu Ihrer Sicherheit oder der Sicherheit Ihres Fötus zu stellen.
Achten Sie auf Ihre Gesundheit und auf sich selbst
Da Sie nun davon überzeugt sind, dass Sie schwanger sind, müssen Sie auf sich und Ihren Fötus achten. Machen Sie sich zu Hause nicht jeden Tag stundenlang anstrengen, tragen Sie keine schweren Gegenstände, nehmen Sie nicht an heftigen sportlichen Aktivitäten teil oder… Befreien Sie sich von negativen Gedanken und sitzen Sie nicht stundenlang allein.
Tipps zur Ernährung schwangerer Frauen in den ersten Monaten
- Essen Sie zum Frühstück getrocknetes Brot oder Kekse, um morgendliche Übelkeit zu vermeiden.
- Trinken Sie täglich zwei Tassen Vollmilch und essen Sie Milchprodukte wie Joghurt und Naturkäse, um Protein zu erhalten.
- Achten Sie darauf, frische Eier und Fisch ohne Konserven oder Fett zu essen, um Kalzium zu erhalten.
- Essen Sie keine großen Mahlzeiten, um Ihren Magen nicht zu verletzen. Es ist besser, mehrere kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen.
- Achten Sie auf die tägliche Portion Gemüse und Obst, jedoch nicht weniger als drei bis fünf Portionen pro Tag.
- Stellen Sie sicher, dass Sie bis zum Ende des dritten Monats nützliche Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um fetale Missbildungen vorzubeugen, insbesondere Folsäure.