fenchel rezept salat Meine Erfahrung mit Fenchel zur Gewichtsreduktion

Meine Erfahrung mit der Verwendung von Fenchel zur Gewichtsreduktion ist eine sehr wichtige Erfahrung, da ich ohne Angst auf natürliche Weise Übergewicht loswerden kann, und durch die Steigerung möchte ich Ihnen von meinen Erfahrungen mit der Verwendung von Fenchel zur Gewichtsreduktion erzählen, also was sind die Vorteile von Fenchel und wie man ihn verwendet. Wie schädlich ist der versehentliche Verzehr von Fenchel?

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Nach der Geburt meines ersten Kindes stellte ich fest, dass mein Gewicht zunahm und mein Körper entspannt wirkte, vor allem im Unterbauch, und ich musste mich zwischen einem Bauch mit Gürtel oder einer natürlichen Methode zum Abnehmen entscheiden. Natürliche Kräutermedizin, die mir hilft, Übergewicht zu verlieren.

Ich habe mehrere Medikamente zur Gewichtsreduktion gefunden, von denen Fenchel am besten geeignet ist. Ich habe über die vielen Vorteile von Fenchel gelesen, was mich dazu inspiriert hat, regelmäßig Fenchel zu trinken; Um das Ziel zu erreichen, den Körper schlanker zu machen und seine Farbe zu vereinheitlichen.

Tatsächlich habe ich die Vorteile von Fenchel recherchiert und die verschiedenen Verwendungsmöglichkeiten von Fenchel kennengelernt. Mein Gewicht hat deutlich abgenommen. Ich möchte meine Erfahrungen mit Fenchel zur Gewichtsreduktion teilen. Es kann für jeden von Vorteil sein, der auf natürliche Weise abnehmen möchte, ohne sich über Nebenwirkungen Gedanken machen zu müssen.

Wir lernen jetzt verschiedene Arten, Fenchel zu essen, um ein Idealgewicht zu erreichen und Übergewicht zu reduzieren, wie folgt:

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Fenchel zur Gewichtsreduktion

Es gibt viele Möglichkeiten, Fenchel zu essen und von seinen vielen Vorteilen zu profitieren. Aufgrund meiner Erfahrung mit der Verwendung von Fenchel zum Abnehmen habe ich mehrere Methoden befolgt und werde sie Ihnen einzeln wie folgt vorstellen:

  • Fügen Sie Fenchel als Gewürz hinzu.
  • Trinken Sie dreimal täglich einen Sud aus Fenchelblättern ohne Honig oder Zucker.
  • Die Zugabe von Fenchel zu Salatgerichten ist ein wesentlicher Bestandteil.

Neben der Fenchel-Diät empfehle ich auch, sich gesund zu ernähren und Sport zu treiben; Um die besten Ergebnisse bei der schnellen und sicheren Beseitigung von Übergewicht, Erschlaffung und Straffung des Körpers zu erzielen.

Es dient der Verschlankung und Straffung des Bauch- und Gesäßbereichs

Fenchel

  • 3 Esslöffel Fenchel
  • Ein halber Liter reines Wasser

Wie vorzubereiten

Die Zubereitung erfolgt wie folgt:

  1. Gießen Sie etwa drei Minuten lang Wasser in den Topf auf dem Herd
  2. Den Fenchel dazugeben und fünf Minuten lang auf dem Feuer erhitzen
  3. Den Topf vom Herd nehmen und über Nacht einweichen lassen
  4. Den eingeweichten Fenchel morgens abseihen und morgens trinken
  5. Für beste Ergebnisse den Fenchel 10 Tage lang einweichen.

Die zweite Möglichkeit, mit Fenchel Gewicht zu verlieren

Es gibt eine andere Methode mit Fenchel. Sie können diese Methoden variieren, um herauszufinden, welche schmackhafter ist. Hier ist eine andere Methode und ihre Bestandteile:

  • 3 Esslöffel Fenchelsamen
  • Eine Tasse reines Wasser

Wie vorzubereiten

Ja, die Zutaten sind ähnlich, aber die Zubereitungsmethode ist unterschiedlich und die Zubereitungsmethode ist wie folgt:

  1. Geben Sie das Wasser in den Topf auf den Herd und fügen Sie die Fenchelsamen hinzu
  2. Lassen Sie die Mischung 5 Minuten lang kochen
  3. Lassen Sie die Mischung eine Stunde lang einweichen
  4. Filtern Sie den Fencheldrink. In diesem Fall sollten wir den Fencheldrink dreimal täglich eine Viertelstunde vor dem Essen trinken.

Enger und dünner Arschfenchel

Wie wir bereits erwähnt haben, habe ich mich bei der Verwendung von Fenchel auf viele Rezepte verwiesen und festgestellt, dass Fenchel ein Geheimrezept zur Straffung des Gesäßes hat und seine Bestandteile denen der vorherigen Methode ähneln, aber der Unterschied liegt im Detail :

  1. Fenchel eine halbe Stunde in einer Tasse heißem Wasser einweichen
  2. Fenchelgetränk sollte auf nüchternen Magen getrunken werden, und das ist der Unterschied. Dieses Rezept kann die Rückseite des Körpers straffen und den Körper attraktiver aussehen lassen.

Eine Kombination aus Fenchel und Kreuzkümmel kann beim Abnehmen helfen

Fenchel hat eine schlankmachende Wirkung, da ihm einige Kräuter zugesetzt werden und ihre Eigenschaften gemischt werden, um eine bessere Wirkung zu erzielen. Zu diesen Kräutern gehören:

  • Ein mittelgroßer Löffel Fenchel
  • Ein mittlerer Löffel Kreuzkümmel
  • Ein Löffel grüner Tee
  • Ein mittlerer Löffel Kreuzkümmel
  • Einige grüne Minzblätter
  • Saft einer halben Zitrone
  • 1/4 Teelöffel gemahlener Ingwer
  • Ein halber Liter reines abgekochtes Wasser

Wie vorzubereiten

Um Fenchelgetränk mit verschiedenen Kräutern herzustellen, gehen wir nach folgenden Methoden vor:

  1. Geben Sie alle diese Zutaten in eine Schüssel und lassen Sie sie eine Stunde lang in kochendem Wasser einweichen.
  2. Das Getränk abseihen, zweimal täglich trinken, einmal morgens auf nüchternen Magen und noch einmal abends vor dem Schlafengehen.

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Wie man Fenchel und Zitrone trinkt, um Gewicht zu verlieren

Anis-Zitronen-Getränk beinhaltet:

  • 1 Teelöffel Fenchelsamen
  • Eine halbe Zitrone in Scheiben schneiden
  • Eine Tasse reines reines Wasser

Wie vorzubereiten

Um das Fenchel-Zitronen-Getränk zuzubereiten, gehen Sie wie folgt vor:

  1. In eine Tasse einen Esslöffel Fenchelscheiben und Zitrone geben
  2. Kochendes Wasser hinzufügen und mindestens eine halbe Stunde ziehen lassen
  3. Es wird empfohlen, Fenchel und Zitrone eine halbe Stunde vor dem Frühstück zu trinken

Fenchel- und Ananassaft

Dieses Gericht basiert auf Fenchelfrüchten. Wenn Sie also Fenchelfrüchte haben, empfehle ich Ihnen, diese Mahlzeit zu essen. Da es sich um ein Lebensmittel mit hohem Nährwert handelt, ist es hilfreich beim Abnehmen und seine Bestandteile sind:

  • Fenchelfrucht
  • Zwei Scheiben Ananas
  • Eine Tasse reines Wasser

Wie vorzubereiten

Eines der am einfachsten zuzubereitenden Rezepte, man muss nur die Zutaten vermischen und es reicht für das Abendessen, muss aber vor dem Schlafengehen gegessen werden; Da man direkt isst und trinkt und Schlaf zu Fettleibigkeit führt, verliert das Getränk seine Eigenschaften.

Vorteile von Fenchel für den Körper

Fenchel ist eines der Kräuter, die sich sehr positiv auf die Gesundheit auswirken, und ich habe durch meine Erfahrung mit Fenchel die allgemeinen Vorteile von Fenchel kennengelernt:

  • Erhält die Durchblutung und die Herzgesundheit. Da es Kalium und Magnesium enthält, sind diese beiden Elemente für die Senkung des Blutdrucks verantwortlich.
  • Fenchel enthält Ballaststoffe, Kalium, Folsäure, Vitamin C und Vitamin B6 und ist völlig cholesterinfrei, was ihn zu einem großartigen Getränk für die Erhaltung eines gesunden Herzens und Körpers macht.
  • Fenchel enthält Selen, ein sehr wichtiges Mineral, das krebserregende Giftstoffe aus dem Körper entfernen kann. Selen kommt in der Natur selten vor, daher ist Fenchel sehr wichtig; Es versorgt den Körper mit viel Selen.
  • Fenchel hilft, Dickdarm- oder Analkrebs vorzubeugen und kann auch das Auftreten dieser Krankheiten reduzieren.
  • Die im Fenchel natürlich enthaltenen Ballaststoffe können das Hungergefühl unterdrücken und das Sättigungsgefühl fördern. Zudem enthält Fenchel Vitamin B6, das für die Verbesserung des Stoffwechsels im Körper verantwortlich ist.
  • Fenchel enthält Kalium, das für die Verbesserung der Funktion des Nervensystems und des Gehirns verantwortlich ist und außerdem zur Verbesserung der Konzentration, des Bewusstseins und der Wahrnehmung beiträgt.
  • Fenchel enthält Vitamin C, daher kann der Verzehr von Fenchel in eisenhaltigen Lebensmitteln die Eisenaufnahme im Körper verbessern und so Anämie im Körper bekämpfen.
  • Fenchel ist sehr wichtig für die Gesundheit und den Menstruationszyklus von Frauen. Fenchel enthält Östrogen, das zur Verbesserung der Fruchtbarkeit und des regelmäßigen Menstruationszyklus von Frauen beiträgt.
  • Fenchel enthält eine Gruppe von Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Verbesserung der Knochenstruktur beitragen, und Fenchel enthält einen hohen Anteil an Vitamin K, das zur Stärkung der Knochen beiträgt und das Risiko von Knochenbrüchen verringert.
  • Vielfältige Wirkung von Fenchel: Fenchel erhöht die Transparenz und Reinheit der Haut, vergrößert auf natürliche Weise die Brüste einer Frau und kann auch die Gesundheit der Augen verbessern.

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Fenchelschaden

Wenn ich über meine Erfahrungen mit der Verwendung von Fenchel zur Gewichtsreduktion spreche, möchte ich zugeben, dass mich die Wirkung von Fenchel auf die Straffung und den Gewichtsverlust überrascht hat, aber es gibt einige Anzeichen dafür, dass ich nicht weiß, warum. Zu den Ursachen dieser Nebenwirkungen gehören:

  • Unregelmäßige Menstruation
  • Übermäßiges Brustwachstum
  • Mir ist auch aufgefallen, dass die Schwangerschaft spät war

Als ich zum Arzt ging, machte er Labortests, Tests und Röntgenaufnahmen. Und als er mich fragte, ob ich Fenchel zur Gewichtsreduktion verwende, wollte ich wissen, dass ich ihm gesagt habe, dass ich Fenchel regelmäßig trinke und es oft zu meinen Mahlzeiten hinzufüge, und dass sich mein Körper deshalb schlecht fühle.

Ich war überrascht, dass der Arzt mir sagte, dass das Fenchelkraut das Hormon Prolaktin (Laktogen) erhöht und dass eine Erhöhung der Laktogenität mehrere Schäden mit sich bringt, nämlich:

  • Manchmal ist eine späte Schwangerschaft unfruchtbar, hallo
  • Störungen des Menstruationszyklus, manchmal fehlen sie vollständig
  • Scheidentrockenheit

Deshalb hat mir mein Arzt geraten, komplett auf Fenchel zu verzichten. Ich unterziehe mich jetzt einer langen Behandlung, um den Prolaktinspiegel im Blut zu kontrollieren.

Gott sei Dank, dass er vor der Geburt meines ersten Kindes keinen Fenchel verwendet hat. Ich betete zu Gott, dass er mir die Heilung ermöglichte und dass Gott mir ein weiteres Kind schenkte, damit mein Kind nicht immer allein sein würde.

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Ich habe Ihnen von meinen Erfahrungen mit der Verwendung von Fenchel zur Gewichtsreduktion erzählt. Wir kennen die verschiedenen Vorteile von Fenchel und seine vielen Eigenschaften, und ich möchte Ihnen auch ehrlich sagen, welchen Schaden Fenchel mir zugefügt hat.