canapees rezept Verschreibungspflichtige Gewichtszunahme und menschliche Rotation
Viele streben eine Gewichtszunahme mit Rezept und menschlicher Rotation an, denn der Traum aller Mädchen ist ein rundes Gesicht und ein fitter und attraktiver Körper, und ein rundes Gesicht ist ein Zeichen von Schönheit, und Schlankheit ist ein Problem, unter dem viele Mädchen leiden. und Mädchen müssen es lösen. Deshalb stellen wir Ihnen Rezepte und Tipps zur Behandlung des Schlankheitsproblems zur Verfügung.
canapees rezept
Bockshornklee gilt als nahrhaftes Kraut, da es reich an Mineralien, Vitaminen und Phytonährstoffen ist. Es hilft auch bei der Gewichtszunahme, da es die Ausschüttung des Hormons Insulin im Körper erhöht, was zu einer erhöhten Fettspeicherung und einer Verringerung der Blutmenge führt Zucker, der erhöht… Hungrig sein. Bockshornklee-Rezepte zur Gewichtszunahme.
Gekochter Ring
Verschreibungspflichtige Gewichtszunahme und menschliche Rotation
Mischen Sie einen Teelöffel Bockshornklee gut und vermischen Sie ihn mit einem Liter Wasser, kochen Sie die Mischung dann eine Minute lang auf dem Herd, filtern Sie sie dann und trinken Sie sie, und trinken Sie sie mehrmals pro Stunde, jeweils einen Esslöffel.
Bockshornkleemischung zur Stärkung des Körpers
die Komponenten
- Ein Esslöffel gemahlener Bockshornklee.
- Eine Tasse und ein Viertel Wasser.
- Ein Teelöffel Honig.
Wie vorzubereiten
- Kochen Sie den gemahlenen Bockshornklee, fügen Sie Wasser hinzu, rühren Sie um und lassen Sie ihn dann auf dem Feuer, bis er kocht.
- Dann gießen wir den Bockshornklee in eine Tasse, fügen einen Löffel Honig hinzu und essen ihn heiß oder kalt.
- Halten Sie sich tagelang an das Rezept und trinken Sie 3 Tassen pro Tag.
Bockshornkleemischung zur Körperfettung mit Mehl
die Komponenten
- 3 Teelöffel Honig.
- Großes suspendiertes Mehl.
- Ein Esslöffel Bockshornklee.
- Eine Tasse Vollmilch.
Wie vorzubereiten
- Kochen Sie die Bockshornkleesamen viermal, lassen Sie sie dann abtropfen, trocknen Sie sie, mahlen Sie sie und geben Sie dann den Honig, das Mehl und die Milch unter gutem Rühren zum Bockshornklee.
- Essen Sie jeden Tag eine Tasse, bis Sie eine Gewichtszunahme bemerken.
Ein Salat, der den Appetit anregt, an Gewicht zunimmt und eine Person umdreht
Verschreibungspflichtige Gewichtszunahme und menschliche Rotation
die Komponenten
- 1/2 Tasse Mehl.
- Pfeffer, Kreuzkümmel, Salz.
- 3 zerdrückte Knoblauchzehen.
- 4 Esslöffel Essig und Öl.
- 4 Esslöffel Wasser.
- Petersilie.
Wie vorzubereiten
Mischen Sie das Tahini gut mit Wasser und Essig, geben Sie dann Knoblauch, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer zum Tahini, rühren Sie um und fügen Sie das Öl und die Petersilie hinzu.
Rezepttermine zur Gewichtszunahme
Verschreibungspflichtige Gewichtszunahme und menschliche Rotation
Datteln sind reich an Nährstoffen, Proteinen und Ballaststoffen, so dass eine Gewichtszunahme durch die Zubereitung von Rezepten zur Appetitanregung möglich ist. Wir stellen Ihnen Rezepte für Datteln zur Gewichtszunahme zur Verfügung.
die Komponenten
- 1/4 Tasse Wasser.
- Eine Tasse Milch.
- 6 Ergebnishistorie.
- Ingwer hängt.
vorbereiten
Erhitzen Sie das gemischte Wasser und die Milch, fügen Sie dann die Datteln mit Ingwerpulver hinzu und lassen Sie die Mischung bei Raumtemperatur stehen. Stellen Sie sie dann eine Nacht lang in den Kühlschrank und geben Sie die Mischung am zweiten Tag in den Mixer.
Rezept für Dattelmelasse
Rezepte zur Gewichtszunahme in kurzer Zeit
Dattelmelasse gilt als einer der vielen nützlichen Nährstoffe. Sie enthält viele Kalorien und hilft, die Fläche des Gesäßes und der Wangen zu vergrößern.
Wie man mit Dattelmelasse an Gewicht zunimmt
Wir legen die Datteln in heißes Wasser, bis sie bedeckt sind, und stellen sie auf schwache Hitze, bis sie kochen. Dann fügen wir so viel Wasser hinzu, bis es verdunstet und sich vollständig auflöst. Dann filtern wir es und trennen dann die Flüssigkeit vom klebrigen Teil füge es hinzu. Klebstoff. Einen Teil des Feuers erhitzen, bis es zähflüssiger wird.
Lebensmittel zur Gewichtszunahme
- Kohlenhydrate sind ein Rezept für Gewichtszunahme und Rundung des Gesichts, denn sie sind nützlich, um die Kalorien zu erhöhen, wie Hafer, Kartoffeln, Yamswurzeln, Wintergemüse, Bohnen, Hülsenfrüchte, Kartoffeln und andere Stärkequellen, nicht nur die Kalorien des Körpers erhöhen, sondern auch erhöhen auch die Glykogenspeicher der Muskeln.
- Milch enthält einen hohen Anteil an Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten und ist eine der Kalziumquellen, die zur Steigerung und zum Aufbau von Muskelmasse beitragen.
- Reis ist für die Gewichtszunahme sehr wichtig und kostengünstig, da eine Tasse Reis 190 Kalorien enthält, sodass Sie durch den Verzehr einer Portion Reis eine hohe Menge an Kohlenhydraten (d. h. Kalorien) zu sich nehmen können, insbesondere für Menschen mit geringem Verständnis. Vom Hunger. .
- Fett Die Kalorien in einer Portion betragen 45 Kalorien und die Portionen variieren je nach Nahrungsfettquelle.
Fettquellen
- Öle wie Butter und verschiedene Öle wie Olivenöl, Sonnenblumenöl, Leinöl und Maisöl.
- Nüsse und Nussbutter: Nüsse wie Mandeln, Cashewnüsse, Haselnüsse, Pistazien und Pistazien können zwischen den Mahlzeiten und Nussbutter wie Erdnussbutter gegessen werden.
- Avocados sind reich an gesunden Fetten und die große Frucht enthält etwa 322 Kalorien.
- Getrocknete Früchte helfen bei der Gewichtszunahme, da sie viele Kalorien enthalten, zum Beispiel getrocknete Beeren und Aprikosen, denn getrocknete Beeren enthalten 130 Kalorien.
- Eier sind reich an gesättigten Fettsäuren und Proteinen und das Eigelb enthält die meisten Nährstoffe.
- Dunkle Schokolade ist kalorienreich und enthält außerdem Antioxidantien.
- Rotes Fleisch enthält Proteine, Fette, Leucin und Kreatin, die zur Steigerung der Muskelmasse und damit zur Gewichtszunahme beitragen.
- Lachs ist reich an Proteinen und Fettsäuren wie Omega-3, Proteinen und Antioxidantien und reguliert das für den Appetit verantwortliche Hormon. Außerdem enthalten 170 Gramm Lachs 350 Kalorien und es wird empfohlen, ihn nicht mehr als zweimal täglich zu essen. Eine schwangere Frau sollte nicht mehr als 340 Gramm essen.
Allgemeine Tipps zur Gewichtszunahme
- Essen Sie mehr Kalorien, als Ihr Körper benötigt, erhöhen Sie beispielsweise in der ersten Woche die Kalorienzufuhr um 500.
- Vermeiden Sie es, vor dem Essen Wasser zu trinken, um einer Appetitunterdrückung vorzubeugen.
- Weniger leichte körperliche Betätigung.
- Essen Sie 5 Portionen, alle 3 Stunden eine Portion.
- Essen Sie Lebensmittel, die Kalzium und Magnesium enthalten, um die Verbrennungsrate zu reduzieren.
- Es wird empfohlen, bei Erkrankungen des Verdauungssystems wie Übelkeit, Durchfall, Verstopfung und Appetitlosigkeit einen Arzt aufzusuchen, wenn verschreibungspflichtige Medikamente zur Gewichtszunahme eingesetzt werden.