يسبب الدوار عند النوم على الجانب الأيسر
قد تشعر أحيانًا بالدوار عندما تستيقظ ولا تعرف يسبب الدوار عند النوم على الجانب الأيسر أو عند القيام بذلك بشكل مفاجئ مع تغير مفاجئ في وضع الجسم.
أنواع الدوار
- دوار خفيف
- هو شعور مؤقت بالدوار ، يشعر به الإنسان عند القيام بحركة مفاجئة ، وقد يحدث مع الشعور بالخوف من المرتفعات.
- قد يشعر الشخص أيضًا بدوخة مؤقتة عندما يستيقظ من النوم ، خاصةً إذا لم يحصل على قسط كافٍ من النوم.
- دوار شديد
- هي الدوخة التي تشعر بها في كثير من الأحيان أثناء النهار ، وتحدث عندما تعاني من مرض خطير مثل سرطان الدماغ أو الأم الحامل.
- قد يعاني الشخص من دوار متكرر ، نتيجة إصابة في الرأس ، أو نتيجة لمرض السكري ، وأحيانًا يحدث دوار شديد مع ضعف في الرؤية.
الرجاء الضغط على الصورة للذهاب إلى المتجر وإتمام عملية الشراء.
أسباب الشعور بالدوار عند الاستيقاظ
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الدوار عند الاستيقاظ ، وفقر الدم أو فقر الدم هو السبب الرئيسي للوقت ، والمواقع المختلفة تعطي أهم أسباب الدوخة عند الاستيقاظ على النحو التالي:
- فقر دم
- فقر الدم من أكثر أسباب الدوخة شيوعًا ، وهو نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ، مما يؤدي إلى ضعف نقل الأكسجين إلى الدماغ ، مما يسبب الدوار مرة أخرى مع تغيير في وضع الجلوس ، أو الصعود إلى الأعلى. الاستيقاظ فجأة ، كما أنه أحد أسباب الدوخة عند النوم على الجانب الأيسر.
- إصابة بالرأس
- يمكن أن تؤدي إصابة الرأس إلى مشكلة في التوازن ، مما يؤدي إلى حدوث دوار بشكل متكرر عند الاستيقاظ أو أثناء ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
- التهابات الأذن
- من أكثر أسباب الدوخة شيوعًا وجود التهابات داخل الأذن الوسطى ، وعادة ما تظهر هذه المشكلة من نزلات البرد ، حيث يمكن أن ينتقل التهاب الحلق أو الجيوب الأنفية إلى الأذن مسببة الدوخة.
- جفاف
- يمكن أن يؤدي الشعور بالجفاف والعطش أثناء النوم إلى عدم التوازن ، مع كثرة التبول ، مما يؤدي إلى الدوار.
- حمل
- الحمل من أهم أسباب الدوخة عند النوم على جانبك الأيسر ، ويؤثر بشكل كبير على فقدان التوازن عند الاستيقاظ ، بسبب نقص الدم والسوائل داخل الجسم.
- انخفاض مستويات السكر
- يعتبر مرضى السكر أكثر عرضة للإصابة بالدوار ، نتيجة انخفاض مستويات السكر في الدم ، وعدم الالتزام بجرعات الأنسولين المحددة ، وعدم الالتفات وعدم تناول وجبات كافية خلال اليوم.
- توقف التنفس
- عندما يتوقف التنفس لفترة من الوقت أثناء النوم ، فإنه ينتج عنه نقص في الأكسجين ، وقد يشعر الشخص بصداع مع جفاف الفم ، مما يزيد من فرصة الشعور بالدوار عند الاستيقاظ.
- تناول بعض الأدوية
- يمكن أن يسبب تناول بعض الأدوية آثارًا جانبية معينة مثل الغثيان أو القيء ، ومن أشهر هذه الأدوية أدوية الصرع أو الاكتئاب.
- مدمن
- يعتبر إدمان الكحوليات والمخدرات من أسباب الدوخة عند النوم على الجانب الأيسر أو الاستيقاظ من النوم ، حيث أن هذه المواد لها تأثير سلبي على الخلايا العصبية..
- حركة مفاجئة
- عند القيام بحركات مفاجئة بعد البقاء في حالة راحة أو نوم لفترة طويلة ، فإنها تؤدي إلى اختلال مفاجئ في ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى انهيار مفاجئ عند مغادرة السرير.
اقرأ أيضًا: الفوائد الصحية لأكل العنب الأسود
يسبب الدوار عند النوم على الجانب الأيسر
- في حالة التهاب الأذن الوسطى أو التهاب الأذن الداخلية ، يؤثر النوم على الجانب الأيسر على الإحساس بالتوازن ، مما يسبب الدوار والدوار عند انتقاله من الجانب الأيسر إلى الجانب الأيمن أثناء النوم.
- يمكن أن تسبب التهابات الجيوب الأنفية ، في بعض الحالات الشديدة ، الدوخة أو القيء.
- يصيب فقر الدم أو الأنيميا الأذن الوسطى المسئولة عن الحفاظ على توازن الجسم ، لذلك فإن فقر الدم من أكثر أسباب الدوخة شيوعاً عند النوم على الجانب الأيسر ، وهو ضروري لعلاج فقر الدم ويجب اتباع نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات. قبل.
أسباب النوم عند الاستيقاظ
- تؤدي الإصابة بضعف عضلة القلب إلى فشل القلب في أداء وظائفه الحيوية بشكل جيد ، مما يؤدي إلى عدم كفاية تدفق الدم إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى خلل في الدورة الدموية.
- وجود خلل في الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية مما يؤثر على مستويات إفراز الهرمونات داخل الجسم مما يؤثر على توازن الجسم.
- إذا تعرض الجسم للنزيف أو أثناء الدورة الشهرية ، فيمكن أن يؤثر ذلك على كمية الدم داخل الجسم ، مما يسبب الدوار ، نتيجة عدم وجود ما يكفي من الدم لحمل الأكسجين إلى المخ والأعضاء الحيوية.
- عندما تتعرض لعدوى بكتيرية حادة ، مثل التهاب اللوزتين الجرثومي أو الالتهاب الرئوي الجرثومي أو التيفوئيد ، فإن هذا يتسبب في زيادة السموم داخل الجسم ، مما يجعلك تشعر بدوار شديد.
طرق منع الدوخة أثناء الاستيقاظ أو النوم
- انتبه للحصول على قسط كافٍ من النوم ، على الأقل سبع ساعات في اليوم.
- اشرب الكثير من الماء قبل النوم.
- لا تقم بحركات مفاجئة بعد الهدوء لفترات طويلة.
- – عدم تناول المنشطات أو المخدرات أو الكحول التي تؤثر على مستويات إفراز الهرمونات ، وكذلك على صحة الجهاز العصبي والقلب.
- الاهتمام بنظام غذائي يحتوي على عناصر غذائية متكاملة ، مما يقي من فقر الدم ويعزز صحة القلب. الدورة الدموية.
- في حالة تكرار الدوخة عند الاستيقاظ أو النوم على الجانب الأيسر يجب استشارة الطبيب لتحديد سبب الدوخة واتباع العلاج المناسب.
- إذا كنت تعاني من خلل في إفراز الغدة الدرقية أو الغدة الكظرية ، فيجب عليك الخضوع للعلاج وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة للتأكد من انتهاء مشكلة عدم التوازن الهرموني.
- الابتعاد عن البيئات ذات الضوضاء العالية ، حتى لا تؤثر على صحة الأذن الوسطى ، حيث يؤثر ذلك على توازن الجسم.