بذور الكتان والسمسم لزيادة الوزن
هل خليط السمسم مع بذور الكتان يفتح الشهية ويزيد الوزن؟يعاني الكثير من الأشخاص من النحافة الشديدة مما يسبب لهم العديد من المشاكل الصحية والاجتماعية ، لذلك يبحثون عن طرق لزيادة الوزن ، وتعتبر الأعشاب من أفضل الطرق لزيادة الوزن ، وفي السطور التالية سنتعرف على كيفية استخدام الكتان وبذور السمسم لزيادة الوزن.
وصفة جلالجان وبذور الكتان لزيادة الوزن
يمكن استخدام بذور الكتان والسمسم لزيادة الوزن باتباع الخطوات التالية:
المكونات
- كمية صغيرة من السمسم.
- بذور الكتان.
- كاكاو حلو.
- كوب حليب.
كيف تستعد
- توضع بذور الكتان والسمسم في وعاء ، ثم نأخذ نصف كوب من هذا الخليط ، ثم نخلط حليب الكاكاو معًا ويضاف بذور الكتان المطحون والسمسم معًا.
- اشرب هذا المشروب بقدر كوبين في اليوم بعد الإفطار والثاني قبل النوم ، ويزداد الوزن مع مرور الوقت.
هل الجمع بين السمسم وبذور الكتان يفتح الشهية ويزيد الوزن؟؟
بعد تعلم كيفية استخدام بذور الكتان والسمسم لزيادة الوزن نجيب على هذا السؤال هل الجمع بين السمسم وبذور الكتان يفتح الشهية ويزيد الوزن؟ يليه:
- تحتوي بذور الكتان على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي تفتح الشهية.
- تحتوي بذور الكتان على عدد من الأحماض الدهنية مثل قشور ومركبات أوميغا 3 التي تساعد في التسمين الآمن.
اقرأ أيضا: فوائد السمسم للتسمين تخلص من النحافة واستمتع بجسم طبيعي تماما
- يحتوي على زيوت ودهون تنشط الخلايا وتزيد من الوزن.
- يحتوي على ألياف سريعة الذوبان تعمل على إبطاء توصيل الطعام إلى المعدة.
- يساعد في تقليل آلام الدورة الشهرية التي تحدث عند النساء عندما يصلن إلى سن اليأس.
فوائد السمسم لزيادة الوزن
- يحتوي السمسم على ألياف غذائية تسهل عمل الجهاز الهضمي.
- يحتوي على كمية كبيرة من البروتين النباتي.
- يساعد على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- يخفض مستوى السكر في الدم ويخفض ضغط الدم.
- يساعد في الحفاظ على سلامة القلب والشرايين.
- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم ، لذلك فهو يساعد على تقليل آلام العظام والحفاظ عليها.
- يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء.
- يحافظ على سلامة الغدة الدرقية.
لذلك أوضحنا لك كيفية استخدام بذور الكتان والسمسم لزيادة الوزن حتى تستفيد منها.